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Conheça 16 mitos sobre saúde ocular!

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É verdade que cuidados cotidianos são importantes para manter a saúde dos olhos e evitar problemas precoces de visão. Mas também é fato que algumas informações não passam de crendices populares e podem, ao contrário do que se deseja, prejudicar mais do que ajudar na saúde ocular.

Neste artigo você encontra alguns mitos, verdades e dúvidas quando o assunto é saúde ocular e oftalmologia. Confira!

1. Ler com pouca luz prejudica a visão?

Mito! A quantidade de luz durante a leitura não interfere na saúde dos olhos. O excesso ou falta de luz pode apenas gerar um desconforto e reduzir seu interesse pela atividade. No escuro, há uma redução da velocidade da leitura e um maior estímulo ao sono.

2. Ler em veículo em movimento descola a retina?

Mito! Ler no ônibus ou no carro pode causar mal-estar, como tonteira, náuseas ou dor de cabeça devido ao esforço para manter a concentração com o movimento, mas não causa descolamento de retina.

3. Usar os óculos de outra pessoa faz mal?

Verdade! Não é por acaso que é necessária uma receita para a confecção dos óculos. As medidas de distância entre os olhos e do eixo do grau dos óculos, por exemplo, são personalizadas. Usar óculos de outra pessoa ou comprar modelos prontos em feiras podem causar dores de cabeça, fadiga e tonteira. Além de não ficarem corretamente ajustados para o seu caso.

4. Os óculos de grau precisam ser trocados todos os anos?

Mito! Se na consulta anual com o oftalmologista não houve alteração no seu grau, não é necessário trocar os óculos. As lentes dos óculos não têm prazo de validade determinado. No entanto, elas podem sofrer desgastes pelo uso, como arranhões, perda da camada antirreflexo, etc., o que vai exigir a troca.

5. Óculos escuros protegem a visão?

Verdade! Os óculos escuros são uma proteção importante contra os raios solares. No entanto, para que sejam eficazes, é necessário que os óculos tenham a proteção contra os raios ultravioletas e infravermelhos.

Não compre óculos escuros sem procedência! As lentes escuras fazem com que a pupila se dilate, permitindo a entrada de mais luz. Sem a proteção, esse excesso de raios solares pode causar doenças como a catarata e a degeneração macular.

6. Olhar diretamente para o sol causa cegueira?

Verdade! Quando a exposição é prolongada, os raios ultravioletas que são emitidos pelo sol podem causar queimaduras e lesões irreversíveis na retina e no cristalino, podendo inclusive desencadear a catarata.

7. Usar muito o computador compromete a visão?

Mito! O uso do computador não compromete a visão. O que ocorre é que a luz emitida pela tela faz com que você pisque menos, o que reduz a lubrificação dos olhos e pode causar um desconforto, como a ardência dos olhos. Para evitar esse efeito, basta fazer uma pausa de cinco minutos a cada hora em frente à tela.

8. Colírios podem ser usados sem receita médica?

Mito! Colírios são medicamentos e só devem ser usados com prescrição — mesmo os aparentemente inofensivos, indicados para lubrificar os olhos. O uso indiscriminado de colírios podem causar sérios danos à sua saúde ocular. Por exemplo, colírios com corticóide podem levar ao desenvolvimento de catarata e glaucoma.

Além disso, é preciso cuidado com o manuseio do colírio para evitar contaminações. Lave sempre as mãos antes de usar o colírio e não encoste o frasco nos olhos.

9. Cenoura faz bem para os olhos?

Verdade! A cenoura é rica em vitamina A e luteína, substâncias antioxidantes que oferecem uma proteção natural para os olhos, melhorando especialmente a visão noturna. Além de comer cenoura, ter uma dieta equilibrada também é essencial para a saúde dos olhos.

10. Diabetes causa cegueira?

Verdade! Taxas altas de glicemia comprometem a saúde ocular e podem causar descolamento de retina, hemorragia, glaucoma e catarata. Toda pessoa que tem diabetes deve fazer anualmente o mapeamento da retina para verificar se há danos causados pela doença.

11. A catarata é hereditária?

Meia verdade! Há sim casos de catarata congênita que são hereditários, mas a maioria dos casos está relacionada ao envelhecimento do cristalino, que aparece com o avançar da idade, é a chamada catarata senil. Diabetes, traumas oculares, tabagismo e alcoolismo também podem causar a catarata.

12. Sentar muito perto da TV prejudica a visão?

Mito! Sentar mais perto da TV que o necessário pode lhe dar uma forte dor de cabeça, mas não prejudicar a sua visão. Porém, um ponto merece atenção: se você está se sentando mais próximo ao televisor por não estar enxergando, isso pode ser um sinal de miopia.

13. Consumir adoçantes artificiais com frequência pode deixar meus olhos mais sensíveis à luz?

Verdade! Se você possui um alto consumo de adoçantes artificiais, como os ciclamatos, seus olhos podem se tornar mais sensíveis à luz. Isso acontece devido à composição do produto. Outros fatores como o uso de alguns antibióticos, contraceptivos orais, remédios para pressão alta e para diabetes também podem levar a esse quadro.

14. Usar óculos por muito tempo vai enfraquecer meus olhos?

Mito! Os óculos são usados para corrigir miopia, hipermetropia, astigmatismo ou presbiopia e, não, eles não enfraquecerão seus olhos. Eles são apenas auxiliares ópticos externos que fornecem uma melhor visão às pessoas que possuem erros de refração.

15. Canetas que emitem laser podem causar cegueira?

Verdade! Dispositivos portáteis que emitem raios laser podem sim causar danos graves à visão, inclusive a cegueira. Sobretudo, os laser de cor verde.

O que acontece é que a maioria desses objetos não é regulamentada e pode atingir uma alta potência. Se direcionados aos olhos, podem atravessar a córnea e o cristalino e chegar até a retina, provocando queimaduras e, em muitas vezes, a cegueira do olho atingido.

16. “Virar” os olhos pode torná-los permanentemente “virados”?

Mito! Nossos músculos oculares têm a função de mover nossos olhos nas mais diversas direções. “Virar” os olhos — olhar para a esquerda, para a direita, para cima ou para baixo — não forçará os olhos a permanecerem permanentemente “virados”.

Isso só acontece por meio de algum erro de refração não corrigido ou de algum dano muscular ou nervoso, mas nunca por forçar os olhos para essa posição.

Consultar com seu médico com frequência e prezar pela boa saúde dos olhos é de fundamental importância. Esperamos que este artigo tenha acabado com um pouco das suas dúvidas sobre a oftalmologia. Conhece mais algum mito ou verdade sobre a saúde ocular? Compartilhe conosco nos comentários!

Conheça 16 mitos sobre saúde ocular!
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Comentários (10)

  • Jessica Mattoa

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    Gostei muito! Extremamente esclarecedor e claro!

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    • RetinaPro

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      Obrigado Jessica, continue acompanhando nosso blog, toda semana temos conteúdo novo. Atenciosamente, Equipe RetinaPro.

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  • Ma Eliana da Silva

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    Muito bom amei essas duvidas que foram tiradas

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    • RetinaPro

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      Obrigado, Eliana. Fique ligada no blog, toda semana tem conteúdo novo. Att equipe RetinaPro

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  • Noelia santos

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    Vcs acredita que eu fui fazer alguns exame oftalmológico e a moça perguntou porque que eu iria fazer estes exame entao expliquei que sentia esses sintomas : nauses, tontura etc….quando andava no onibus ,pois ela foi logo falando não cassa isso vc pode ter um deslocamento de retina fique c /medo

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    • RetinaPro

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      pois é, agora você já pode explicar que ler no ônibus não causa descolamento de retina. Na verdade, isso é um mito muito antigo. Se fosse veridico, todos os cobradores de ônibus iriam ter, não é verdade?! Atenciosamente, Equipe RetinaPro.

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  • Maria da Conceição de Almeida e Silva

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    Excelente e esclarecedora matéria. Mar

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    • RetinaPro

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      obrigado, conceição, fique ligada no blog toda semana tem conteúdo novo. Atenciosamente, Equipe RetinaPro.

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  • Josiel

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    Muito bom tirei muita dúvida.

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    • RetinaPro

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      Obrigado, Josiel. Atenciosamente, equipe RetinaPro

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